市民講座リポート

はちや整形外科病院では、整形外科疾患について正しく理解し、治療の参考にしていただくために、
一般の方々を対象とした市民講座を定期的に開催しています。
解剖から治療方法、ご家庭でできる運動についてなど、整形外科専門医がわかりやすく解説いたします。

2014年12月6日(土) スポーツ傷害予防のためのメディカルチェック

当院のリハビリテーション部が2014年12月6日(土)、千種高校野球部の生徒さんを対象に傷害予防教室を開催いたしました。内容は、けがをしないための自己管理方法、傷害の発生要因、肩&体幹インナートレーニング方法等で、実際に体を動かしながら説明を聞いていただきました。

いただいた感想:

  • インナーマッスルで鍛えられる部位や、肩や肘などの知識を知ることができて良かった。
    これからの体幹やインナーマッスルトレーニングの役に立つ内容で、どこの部位を鍛えてるのかを考えながらトレーニングしていけると思います。
  • 自分に足りないこと、また今まで知らなかったことなどを学ぶとてもいい機会となりました。
    これを機に、ストレッチやトレーニングを続けようと思います。
  • 実技などを自分で実際にすることでストレッチの重要性がよく分かった。今日教えていただいた、アップ・ダウンの方法もチームに取り入れたいと思います。
スポーツ傷害予防教室は、部活・クラブチーム単位でご相談を承っております。
はちや整形外科病院 秘書広報室(052-751-8197)までお気軽にお問合せください。
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